【端午消「糉」法】
我豬丸最期待嘅端午節就到啦，皆因糉係我至愛！但食得多又會肥，所以今日就同大家分享下點樣食糉食得健康啲~
取代正餐
一件傳統鹹肉糉嘅熱量大約有455千卡，相等於一餐飯嘅熱量，所以建議大家食糉嘅日子就減少進食飯同麵之類。
醬料減半
雖然糖同豉油等醬料係糉嘅絕佳拍檔，但呢啲都屬於高油鹽糖，所以最好適可而止或者索性唔用醬料。
以紫米糙米代替糯米
糯米本身比較難消化，可用揀選紫米糙米代替糯米嘅糉，減低整體熱量。
預祝大家端午節過得又fit又開心！
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